Mr Gray의 팜

팔굽혀펴기 27회 완료... 동영상은 찍었으나 올릴수 없다. 초등학생 첫째가 샤워하고 나와서 옷 안입고 아빠 운동하는데 옆에서 손가락으로 V자하고 웃으며 붙어있었기 때문.... 어린애지만 딸아이 노출을 올릴수는 없으니 쯥

지난 한주는 너무 힘들었다. 8/9 일요일 글이 너무 안 써져서 저녁늦게까지 일을 했고 월요일에도 채상욱 대표와 유투브 라이브 찍느라.... 밤늦게 귀가. 다음날 상태 안좋은데 저녁에 무리해서 PT까지 받으니 더 몸이 망가짐. 어쨌거나 지난주보다는 많이 해야겠다 싶어 26개....

오늘 아침은 PT를 받았고.... 삘 받아서 저녁먹고 팔굽혀펴기 25회 30개가 힘들다....다음주에는 과연 몇개?

팔굽혀펴기 20개 10개는 확실히 너무 쉽고 30개는 좀 힘들다

내년 알바트로스님 강연 가기 위해 게시판을 만들었다. 일단 오늘 푸시업 10개 완료